Équipement pour pratiquer le Tennis
La raquette de tennis
La raquette constitue l’élément central de l’équipement. Elle se compose d’un cadre, d’un tamis (zone de cordage), d’un manche et d’un grip. Le choix d’une raquette repose sur des critères techniques précis : le poids, l’équilibre, la taille du tamis et la rigidité du cadre influencent directement le style de jeu. Un joueur orienté vers la puissance sélectionnera généralement une raquette plus rigide avec un tamis large. Un adepte du jeu de fond de court privilégiera un cadre plus lourd pour améliorer la stabilité.
Le cordage intervient également dans la performance. Une tension élevée favorise le contrôle tandis qu’une tension plus faible augmente la tolérance et la puissance. Des joueurs comme Rafael Nadal utilisent des cordages en polyester monofilament, très résistants et adaptés aux effets. Un joueur débutant se tournera plutôt vers un cordage multifilament, plus souple et confortable.
Les balles de tennis
Les balles se déclinent en plusieurs types, répondant à des usages différents. Les balles pressurisées, utilisées en compétition, offrent un rebond plus vif mais s’usent rapidement. Les balles non pressurisées conservent leur fermeté plus longtemps et conviennent à l'entraînement. Les modèles sont également différenciés selon l’âge : des balles vertes ou orange à pression réduite sont utilisées dans l’apprentissage chez les enfants.
Des fabricants comme Wilson, Head ou Dunlop proposent des balles certifiées par la Fédération internationale de tennis (ITF), garantissant un niveau de performance stable sur surface dure, gazon ou terre battue.
Les chaussures de tennis
Le choix des chaussures dépend directement de la surface pratiquée. Sur terre battue, les semelles à chevrons permettent une meilleure accroche et facilitent les glissades contrôlées. Sur surface dure, une semelle plus résistante protège les articulations et réduit l’abrasion. Le maintien latéral représente un critère déterminant dans la prévention des entorses.
Les modèles professionnels intègrent des technologies d’amorti comme le Gel chez Asics, ou la mousse Zoom Air chez Nike, adaptées aux déplacements fréquents et aux changements de direction brutaux. Les chaussures doivent également offrir une respirabilité suffisante, en particulier lors des sessions prolongées.
Les vêtements techniques
Les vêtements de tennis sont conçus pour offrir une grande liberté de mouvement. Le short, le polo ou le débardeur doivent comporter des tissus respirants, comme le polyester technique ou le mesh. Ces matières favorisent l’évacuation de la transpiration. Un bon ajustement empêche les frottements et permet une concentration optimale.
Certains tournois imposent des codes vestimentaires, notamment à Wimbledon, où la tenue blanche est obligatoire. Des marques comme Lacoste, Babolat ou Adidas développent des gammes spécifiquement pensées pour les contraintes du tennis professionnel et amateur.
Les accessoires complémentaires
Le grip et le surgrip
Le grip assure une bonne prise en main de la raquette. Il existe en version synthétique ou cuir. Le surgrip, ajouté par-dessus, améliore l’adhérence et absorbe la transpiration. Il se remplace régulièrement. Un joueur professionnel comme Novak Djokovic change son surgrip plusieurs fois par match.
Le sac de tennis
Un sac adapté permet de transporter plusieurs raquettes, les vêtements de rechange, les chaussures et les accessoires comme les bouteilles d’eau ou les serviettes. Certains modèles thermiques protègent les cordages des variations de température. Des compartiments séparés évitent les mélanges entre textile propre et usagé.
Les protections et supports
Des genouillères, coudières ou orthèses de poignet accompagnent souvent les joueurs sujets à des blessures chroniques. Ces accessoires stabilisent les articulations et limitent les traumatismes pendant l’effort. Le port de lunettes ou d’une casquette protège aussi du soleil lors des matchs en extérieur.
La montre ou le capteur connecté
Des capteurs intégrés aux raquettes ou des montres GPS permettent d’analyser les performances : vitesse de balle, types de frappe, durée d’échange. L’utilisation de données issues de capteurs comme ceux de la marque Zepp ou de la technologie Babolat Play est devenue fréquente dans les centres de formation.
Le rôle de l’équipement dans la progression
Un équipement bien adapté facilite la progression technique. Un jeune joueur équipé d’une raquette trop lourde développera des gestes incorrects. Une paire de chaussures non adaptées à la surface accroît les risques de blessure. À l’inverse, un ensemble cohérent de matériel améliore le confort, prolonge les séances et permet de se concentrer sur les aspects tactiques et physiques du jeu.
Le choix de chaque élément dépend donc du niveau de pratique, de la morphologie du joueur et de ses préférences stylistiques. Les entraîneurs conseillent souvent un équipement évolutif, révisé régulièrement selon les progrès effectués et les besoins spécifiques. L’investissement dans un matériel spécialisé se justifie par la durée de vie des produits et leur impact direct sur la performance.