Équipement pour pratiquer le football

Les chaussures de football

Les crampons constituent l’élément central de l’équipement. Le type de semelle varie selon le terrain. Sur une pelouse naturelle humide, les chaussures à crampons vissés assurent une meilleure accroche. Pour un terrain sec ou synthétique, les crampons moulés sont préférés. Sur les surfaces indoor, les semelles plates en caoutchouc sont utilisées. Un attaquant rapide optera pour un modèle léger favorisant la vitesse, tandis qu’un défenseur privilégiera une paire offrant davantage de stabilité et de protection.

Les marques comme Adidas, Nike ou Puma proposent des gammes complètes avec des technologies spécifiques : empeigne texturée pour améliorer le contrôle du ballon, plaque réactive pour optimiser la relance ou encore col montant pour un meilleur maintien de la cheville.

Le maillot, le short et les chaussettes

La tenue de base comprend un maillot, un short et des chaussettes montantes. Les textiles synthétiques comme le polyester micro-perforé facilitent l’évacuation de la transpiration. Le port de couleurs contrastées entre les équipes est obligatoire en compétition. Les gardiens disposent de tenues distinctes, souvent rembourrées aux coudes pour amortir les chocs.

Les chaussettes couvrent les protège-tibias et assurent leur maintien. Dans les clubs amateurs comme professionnels, les tenues sont généralement fournies par les sponsors techniques ou choisies collectivement pour garantir l’uniformité.

Les protège-tibias

Obligatoires en match officiel, les protège-tibias limitent les blessures lors des contacts. Il existe deux modèles : les coques rigides glissées dans les chaussettes et les versions avec sangle ou manchon intégré. Les défenseurs optent souvent pour des modèles couvrant une plus grande surface osseuse, tandis que les milieux de terrain préfèrent des modèles plus légers facilitant les déplacements rapides.

Certains modèles intègrent des matériaux comme la mousse EVA ou le polypropylène moulé. La norme EN 13061 définit les exigences de résistance pour ces équipements.

Les gants de gardien

Le gardien porte des gants spécifiques conçus pour absorber les chocs, améliorer la prise de balle et protéger les phalanges. Plusieurs coupes existent : la coupe plate pour une surface de contact étendue, la coupe négative pour un ajustement serré, ou la coupe roll finger qui enveloppe les doigts. Le latex utilisé influe sur l’adhérence et la durabilité, avec des variantes adaptées aux conditions sèches ou humides.

Certains gants intègrent des tiges de renfort au dos des doigts pour limiter l’hyperextension. Des marques comme Uhlsport, Reusch ou Adidas proposent des modèles pour chaque niveau de pratique, du loisir à la compétition internationale.

Les accessoires d’entraînement

Les ballons

Les ballons homologués par la FIFA présentent une taille et un poids réglementaires. Le ballon taille 5 est destiné aux joueurs de plus de 13 ans. Les modèles varient selon l’usage : ballon de match, ballon d’entraînement ou ballon pour terrain synthétique. Les matériaux utilisés influencent la résistance, la trajectoire et le rebond. Un ballon cousu main en polyuréthane offre une durabilité supérieure à un ballon thermo-collé destiné à un usage occasionnel.

Les coupelles et les jalons

Utilisés pour baliser les zones d’exercice, les coupelles marquent les limites ou les trajectoires. Les jalons verticaux servent aux ateliers de dribbles, à la coordination ou aux parcours techniques. Leur usage est fréquent dans les séances axées sur la motricité ou la précision.

Les haies et les échelles de rythme

Ces équipements ciblent le développement des qualités physiques : détente verticale, fréquence d’appuis, réactivité. L’échelle de rythme au sol permet des exercices variés destinés à améliorer la coordination et l’agilité. Les haies basses sont placées en série pour stimuler la tonicité et la vitesse gestuelle.

Les équipements spécifiques aux postes

Certains rôles exigent des équipements additionnels. Un gardien emporte souvent une serviette, une gourde et un spray adhérent. Un capitaine porte un brassard. Les joueurs professionnels utilisent parfois des capteurs GPS glissés dans un gilet ajusté sous le maillot pour analyser les performances physiques (distance parcourue, vitesse, fréquence cardiaque).

Un défenseur central optera pour des crampons renforcés et des protège-tibias plus enveloppants. Un ailier rapide préfèrera une chaussure basse à semelle réactive. Ces différences illustrent l’adaptation de l’équipement aux spécificités de chaque poste et style de jeu.

La trousse de premiers soins et les protections

Sur un terrain, la présence d’une trousse médicale s’impose. Elle contient des sprays réfrigérants, des pansements, des bandes de compression, de l’antiseptique et des ciseaux. Certains joueurs portent des genouillères, chevillères ou bandes de maintien. Ces dispositifs réduisent les risques de rechute après une blessure. Ils sont souvent prescrits par le staff médical des clubs professionnels ou achetés à titre préventif chez les amateurs expérimentés.